Toteutusvinkki 1

Harjoittelun voi aloittaa ihan alusta, liukumalla ensin veden pinnalla ja sitten veden alla. Sitten otetaan mukaan potkut ja kädenvedot.

Seikkailijat voivat kokeilla eri sukellustekniikoita löytääkseen sen, joka sopii juuri heille parhaiten.
-vapaauintipotkuja käyttäen
-vapaauintipotku ja pitkät rintauinnin vedot käsillä
-sammakko-/rintauinti liukumalla pitkään jokaisen vedon välillä