Toteutusvinkki 3

Tutustumme eri elintarvikkeiden ravintoainemerkintöihin ja teemme niiden pohjalta esimerkillisen päivän ruokasuunnitelman. Kiinnitämme huomiota mm. rasvan, hiilihydraattien, kuidun, proteiinin, kalsiumin ja vitamiinien määrään ja laatuun.