Toteutusvinkki0

Rakennamme leirikuntosalin. Kehittelemme erilaisia välineitä, joilla voimme tehdä metsätreenin. Käytämme oman kehon painoa tai esimerkiksi isoa kiveä. Kanistereista sopivat lisäpainoiksi, puun oksat ovat hyviä leuanvetopaikkoja ja pehmeällä sammaleella on mukava venytellä. Yritämme keksiä sopivia harjoitteita kaikille isoille lihasryhmille: kädet, jalat, selkä, rinta ja vatsa.