Osaan välttää lihaskipuja

Tarpoja oppii peruslihashuoltoa.

Vartio opettelee muutamia perushierontatapoja lihassärkyjen helpottamiseksi sekä perusvenytyksiä, joita on hyvä tehdä ennen vaellusta ja sen aikana.

Taitoalueet

Johtamistaito

Johtajan tehtävät

Kasvatustavoitteet

Pakollinen

0

Ryhmäkoko

Paikka

Kolo, Retki, Ikäkausitapaaminen,

Kesto

kokous,

Aktiviteetin yläkäsite